La semana pasada, el Salón Óvalo de Caixa Rural Nules acogió una charla dirigida a la Asociación de Amas de Casa de Nules bajo el título “Haciendo visible lo invisible”. La psicóloga Ana Arechavaleta ofreció una intervención centrada en el reconocimiento del trabajo doméstico y del cuidado, un ámbito históricamente asumido por mujeres y que continúa siendo, en gran parte, invisible para la sociedad.
El trabajo invisible que sostiene la vida cotidiana
Durante la sesión se profundizó en el concepto de trabajo invisible: todas aquellas tareas que no se ven, no se contabilizan y no se remuneran, pero que permiten que un hogar funcione. Pensar, anticipar, organizar, recordar, supervisar… un esfuerzo constante que no aparece en estadísticas ni en nóminas, pero que estructura el día a día de miles de familias.
Arechavaleta destacó que este trabajo implica una carga mental permanente que recae mayoritariamente sobre las amas de casa, una responsabilidad silenciosa que exige atención continua y que rara vez recibe el reconocimiento social que merece.
El valor del trabajo doméstico
El encuentro también puso en valor el trabajo doméstico como una labor esencial para el bienestar colectivo. Se subrayó cómo, pese a su importancia, sigue siendo infravalorado y asociado erróneamente a la disponibilidad “natural” de las mujeres. Las asistentes reflexionaron sobre la necesidad de dignificar estas tareas y de reivindicar su impacto real en la economía y en la cohesión familiar.
Salud mental y autocuidado
La psicóloga abordó además las consecuencias emocionales de esta carga: agotamiento, dificultad para desconectar, sensación de culpa, falta de descanso y una autoexigencia que, en muchos casos, deriva en problemas de salud mental. Se compartieron estrategias para poner límites, pedir ayuda, repartir responsabilidades y priorizar el autocuidado sin remordimientos.
El encuentro generó un espacio de escucha y apoyo mutuo, donde las amas de casa pudieron expresar sus vivencias y sentirse acompañadas en una realidad compartida por muchas mujeres.
Actividades que fortalecen comunidad y conciencia
Iniciativas como esta demuestran el valor de generar espacios donde las mujeres puedan compartir, aprender y reconocerse mutuamente. Más allá de la formación, estos encuentros refuerzan la cohesión social, impulsan conversaciones necesarias y permiten que las amas de casa ocupen el lugar que merecen en el debate público. La participación activa y el compromiso mostrado evidencian la fuerza de un colectivo que, con su trabajo diario, sostiene buena parte de la vida comunitaria.
Enhorabuena a la Asociación de Amas de Casa de Nules por su capacidad de organización, por mantener viva una programación que enriquece al municipio y por seguir promoviendo actividades que ponen en valor el cuidado, la salud emocional y la dignidad de su labor.
